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お産に向けて下半身のストレッチは大切だと思っていましたが

上半身のストレッチも大切だと教えていただき、今日から実践したいと思います。

陣痛やいきみ逃しに対して不安がありましたが、呼吸法をしっかり教えていただいて気持ちがラクになりました。

いよいよもうすぐですが、それまで楽しみに、ストレッチや呼吸法の練習をしていきたいです。

2回目の参加でしたが、2回とも満足できるものでした。

気が付いた時に「ネコの体操」など取り入れるようにしていましたが、呼吸法が1番大切ということで、毎日お風呂上りにしています。

引き続きして、安産を目指したいです。

「冷え切っていた体が、赤ちゃんを迎えられる準備が整ったと実感できました」

自己流の妊活に限界を感じていた時、助産師である先生の温活に出会いました。

それまでは「冷えは良くない」とわかっていても、何をすればいいか迷走していましたが、

先生は私の体質に合わせた的確なアドバイスをくれました。

通い始めて3ヶ月、基礎体温が安定し、あんなに冷たかった足先がポカポカに。

何より、先生が「大丈夫、体は変われるからね」と励ましてくれたことが心の支えになり、

リラックスして過ごせたのが一番の収穫です。

その後、待望の赤ちゃんを授かることができました。

「初めてのお産。助産師さんも驚くほどのスピード安産でした！」

妊娠中のおなかの張りやむくみが悩みで相談しました。

温活を取り入れると、驚くほど体が軽くなり、気持ちまで前向きに。

先生から「安産のためには骨盤周りの血流を良くしておくことが大事」と教わった通り、毎日コツコツ温め続けました。

いざ出産当日、分娩室に入ってからわずか数時間でのスピード安産！

病院の助産師さんからも「体が柔らかくて、赤ちゃんがスムーズに降りてきたね」と驚かれました。

産後の回復も早く、温活の効果を身をもって実感しています。

「専門知識を持つプロだから、些細な悩みも安心して相談できました」

二人目妊活を機に伺いました。

一人目の時のトラブルや、今の体調の不安など、

病院の診察ではゆっくり話せないことも、先生は助産師の視点で丁寧に聞いてくださいます。

温活を始めてから、寝つきが良くなり、イライラすることも減った気がします。

ただ体を温めるだけでなく、女性の体の仕組みに基づいたセルフケアを教えてもらえるのが心強いです。

ここは私にとって、心と体をリセットできる大切な場所です。