今日は

安産と整ったカラダの関係について

お話ししようと思います

 

 

安産と整ったカラダの関係

 

妊娠すると、赤ちゃんが骨盤の産道を通って産まれるために

ママの骨盤のつなぎ目

つまり靭帯がゆるみます

 

しかし、骨盤の靭帯だけではなく
体中の靭帯がゆるむんです

 

そのため
もともとあったカラダの歪みは、大きくあらわれ

妊娠中のマイナートラブルとしてダメージが出てしまいます

 

そして

そのカラダの歪みは

赤ちゃんが上手に骨盤の中に入ることが

できにくくさせてしまうことがあるのです

 

そうなると

赤ちゃんが産道を通るのに時間がかかったり

場合によっては、赤ちゃんの頭が歪んだ骨盤にあたり

赤ちゃんの頭に”たんこぶ”ができてしまったりします

 

カラダの歪みをセルフチェック

 

でも大丈夫

自分のお腹の形を見ることで

カラダの歪みをセルフチェックできちゃいます

 

そして

妊婦体操で

カラダを整えることもできちゃうんです

 

 

カラダを整える妊婦体操

 

その妊婦体操は

　　『ネコの体操』と『お尻ふり体操』です

どちらも四つん這いで行う体操で、とっても簡単です

 

赤ちゃんは背骨を「道しるべ」にして産道を通り産まれてくる

 

　　　『ネコの体操』で背骨を上下に動かし

　　　『お尻ふり体操』で背骨を左右に動かし

　　　　　背骨のバランスを整える

 

それが、『カラダを整える』ことになり安産へと繋がります

 

赤ちゃんはその背骨を道しるべにして産道を通り産まれてきますから

 

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